POWERflow

Yoga-inspirierte Flow-Elemente, Schwitzen mit Tabatas, Meditation und Entspannung - so lässt sich POWERflow super beschreiben. Dieses einzigartige, kreative Workout vereint alles, was du brauchst, um in Einklang von Körper und Geist dein bestes Fitness-Level zu erreichen. Mobility und Kraft, Cardio und Stoffwechselaktivierung, Atemtechniken und Meditation werden auf wundervolle Weise zu einem einzigartigen Erlebnis.

Dich erwartet Abwechslung, du wirst schwitzen, du wirst voll und ganz in deinem Körper und auf der Matte ankommen, du wirst zugleich knülle und voller neuer Energie sein, du wirst dich so richtig POWERflow fühlen!

ideal für: alle Teilnehmer ab 14 Jahren

Du benötigst: bequeme Sportsachen, Langarmshirt/Trainingsjacke, saubere Wechselschuhe, Fitnessmatte, eine Decke für die Abschlussentspannung, ein kleines Handtuch, genügend zu trinken